Питание        22 мая 2018        328         0

Не спешим вводить банан в прикорм маленького ребенка

Часто на уличных прогулках, в парке или же в гостях можно увидеть, как ещё совсем маленького ребенка мама кормит бананом. Очень удобно его брать с собой и использовать в качестве перекуса. Ведь, что может быть лучше сладкой мякоти, которая не содержит косточек и почти тает во рту ещё беззубого малыша? Но кто-нибудь всерьез задавался вопросом со скольки месяцев можно давать ребенку банан?

Этот тропический фрукт вошёл в нашу жизнь как незаменимый источник витаминов, минералов и других полезных веществ. Он достаточно сытный и при этом не содержит в своем составе много жиров. Сложно представить сладкий стол для детей без бананов, но возраст ребенка имеет не последнее значение – и это является отправной точкой.

Полезные свойства банана

Польза банана в питании детейНесмотря на то, что банан является иностранным фруктом, он очень популярный, доступный, а главное гипоаллергенный. Именно поэтому после введения первого прикорма многие мамочки задумываются о его использовании.

Полезные свойства, которыми обладает это растение позволяют ставить его в ряд с наиболее ценными продуктами питания для детей.

Входящие в состав банана витамины улучшают работу всего организма:

  • витамины группы В благотворно влияют на работу нервной системы, состояние кожи и волос, улучшают сон;
  • витамин С помогает в борьбе с инфекционными заболеваниями, обеспечивает рост и развитие организма;
  • витамин Е участвует в построении клеток, повышает уровень внимания.

Главными составляющими экзотического фрукта являются также ряд микроэлементов, таких как натрий, магний, железо, фтор. Они способствуют правильному формированию костной системы, улучшают мозговую деятельность, память, нормализируют работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Наличие железа помогает улучшить состав кровяных клеток, повышает гемоглобин и борется с анемией.

Легкая усвояемость бананов предусмотрена тем, что он на четвертую часть состоит из крахмала. Как известно этот элемент является проводником глюкозы, которая так необходима для полноценного развития крохи.

Также каротин, входящий в состав бананов, защищает организм от появления сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Регулярное употребление бананов улучшает работу иммунной системы, концентрацию внимания и способствуют правильному развитию и росту ребенка.

Банан также обладает лечебными свойствами, которые нашли применение в борьбе с кашлем и бронхитом. При этом мякоть смешивают с жидкостью, которую пьет малыш, кипятят и дают в качестве основного питья.

Когда лучше вводить банан?

Со скольки месяцев можно давать ребенку бананНачать знакомство ребенка грудного возраста с бананом специалисты рекомендуют не раньше шести месяцев. После первого прикорма в виде овощей и каш идет знакомство с фруктами. Это происходит не ранее 8-9 месяцев и считается нормой. Конечно не все мамы придерживаются таких правил, и кто-то спешит разбавить однообразный рацион своего малыша таким вкусным лакомством. Главное, не начинать первый прикорм с этого экзотического продукта.  Пускай малыш лучше адаптируется и попробует сначала более пресную и не такую вкусную еду. Ведь после сладенького фрукта очень сложно полюбить невкусный и однообразный кабачок или цветную капусту.

Более ранее введение бананов в рацион может вызвать колики и даже отравление. Так как этот фрукт достаточно сытный, то во избежание нагрузки на работу желудочно-кишечного тракта, не следует кушать его на ночь. Лучшее время его употребления— это обед и полдник. Когда давать банан, конечно, решают родители, но педиатры склоняют к выводу, что это лучше делать не раньше 7 месяцев, а главное после введения овощей и каш.

Как правильно давать ребенку банан?

В качестве первого раза ребенку будет достаточно одной чайной ложки бананового пюре. По консистенции оно должно быть жиденькое, и желательно его подвергнуть термической обработке (лучше это сделать на паровой бане). Можно добавлять его в молоко или адаптированную смесь, а также в каши. Важно первый раз давать этот новый для малыша продукт утром, чтобы проследить реакцию организма на него. Также не стоит смешивать новые для ребенка продукты в один прием.

Если аллергические реакции и изменения стула отсутствуют, тогда следующий раз можно дать банан уже 2 чайных ложечки. С возрастом доза приема увеличивается и, если у малыша появились зубки, можно давать ему самостоятельно кушать банан под присмотром родителей. В возрасте 1-1,5 лет ребенок сам может съесть целый банан. Многие мамочки любят использовать ниблер, благодаря которому ребенок не подавится и будет выжимать мякоть через маленькие дырочки.

Популярным и не менее полезным является покупка бананового пюре с прилавков магазинов. На сегодняшний день производители детского питания изготавливают качественный продукт согласно рецептуре. Они делают идеальную консистенцию пюре и пытаются сделать разнообразный ассортимент своей продукции. Важно помнить, что для первого раза покупать нужно баночку с одним видом фрукта, потом уже разбавлять рацион малыша добавлением других фруктов. Производители предоставляют широкий ассортимент фруктовых пюре в разных дозах и упаковках.

Следите, чтобы в составе бананового пюре не было сахара!

Рецепты блюд с бананом для детей

Зная, со скольки месяцев ребенку можно давать банан, попробовав его успешно, теперь можете переступить на шаг вперед и начать готовить малышу блюда из банана.

  1. Десерт из творога и банана (подойдет для годовалых детей):Творог с бананом
  • творог – 50 граммов;
  • банан – ½ часть;
  • вода – 1 столовая ложка.

Способ приготовления: необходимо взбить в блендере творог, измельченный банан и добавить воды. Сахар добавлять не нужно. Такой десерт можно давать самым маленьким.

  1. Молочная каша с бананом:Рисовая каша с бананом
  • банан — 1 шт;
  • молоко – 150 мл;
  • рис – 150 граммов.

Способ приготовления: необходимо промыть рис, сварить его до готовности на воде на маленьком огне. Потом необходимо добавить кипяченое молоко и варить еще 5 минут. В готовую кашу добавить пюре из банана.

  1. Творожная запеканка с бананом:Творожная запеканка с бананом
  • творог — 100 граммов;
  • банан – ½ часть;
  • манка – 50 граммов;
  • яйцо — 1шт;
  • молоко – 50 мл.

Способ приготовления: творог необходимо перетереть через сито, добавить к нему манку, яйцо и влить туда молоко. Размельченный банан добавить к творожной смеси и запекать 15 минут при температуре 180 градусов в духовке.

Противопоказания к употреблению бананов

Противопоказания к употреблению банана детьмиНесмотря на свой полезный состав, употребление бананов не рекомендуется всем грудничкам. Противопоказаниями к употреблению бананов являются следующие:

  • серьезные заболевания сердца;
  • неправильная работа щитовидной железы;
  • ряд неврологических заболеваний;
  • ряд других медицинских противопоказаний.

Употребление бананов стоит уменьшить при:

  • проблемах пищеварения;
  • предрасположенности к сахарному диабету;
  • наличии спазмов в мышцах;
  • наличии аллергии или индивидуальной непереносимости продукта.

Возникновение аллергических реакций на банан — довольно редкое явление, но если были предпосылки и случаи проявления аллергии, то стоит отказать от этого продукта на месяц.

Чтобы получить от бананов максимум пользы, необходимо иметь представление о правильном выборе и хранении этого продукта. Длинная дорога с экзотических стран может сказаться как на внешнем виде бананов, так и на качестве самого продукта. Таким образом, чтобы приобрести ребенку качественный фрукт необходимо знать ступени его зрелости:

  1. Недозрелый банан зеленого цвета является токсичным и вызывает проблемы с пищеварением. Такой продукт ни в коем случае нельзя давать ребенку.
  2. Переспелый фрукт, который имеет черные точки более аллергенный, чем обычный банан.
  3. Спелый банан — желтый, гладким, однотонный, сохраняет все полезные вещества и его смело можно давать ребенку (на картинке 6).Стадии зрелости банана

Хранить бананы необходимо при комнатной температуре не более 5 дней. Если он недозрелый, то его можно оставить на несколько дней с яблоками, и он поспеет прямо у Вас дома.

Нельзя класть бананы в холодильник, там они быстро портятся и теряют свои полезные свойства.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *